اطلاعات غذایی خاویار | جدول ارزش غذایی خاویار اصل

ارزش غذایی خاویار فوق العاده بالاست. وجود انبوهی از ویتامین ها و مواد معدنی در خاویار سبب شده تا بیشتر افراد ترغیب شوند از این ماده غذایی استفاده نمایند. اطلاعات غذایی خاویار را با استفاده از جدولی که برایتان تهیه کردیم می توانید به صورت یک تصویر در متن زیر مشاهده نمایید. با مشاهده جدول ارزش غذایی خاویار متوجه خواهید شد که این ماده غذایی چقدر مفید است.

خاویار ایرانی چه ارزشی برای مصرف کننده دارد؟

 خاویار یک منبع غنی از پروتئین، ویتامین D، ویتامین B12، اسید چرب امگا3 و مواد معدنی مانند سلنیم، منیزیم و فسفر است. این مواد مغذی برای سلامت قلب، عملکرد مغز، سلامت استخوان و پوست، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و حفظ سطح قند خون بسیار مفید هستند. همچنین خاویار دارای کالری بالا است که به عنوان یک منبع اصلی انرژی نقش دارد و همه این موارد یک ارزش غذایی فوق العاده برای مصرف کننده می باشد.

ارزش هایی که خاویار در خود جای داده است را هرگز فراموش نکنید. بیشترین ارزش خاویار که خریدار و مصرف کننده روی آن تمرکز می کند برطرف کننده انواع بیماری های مختلف است. به نحوی که هر وعده غذایی که خاویار را مصرف کنیم می تواند انواع ویتامین های مختلفی در بالا نام بردیم وارد بدن شما کند.

اطلاعات غذایی هر ۱۰۰ گرم خاویار اصل

 100 گرم خاویار حدودا 250 کالری، 25 گرم از انواع پروتئین ها، 17 گرم چربی (که شامل اسیدهای چرب اشباع و اشباع نشده) و حدودا 1.2 کربوهیدرات را در خود جای داده است. همچنین، خاویار منبع خوب آهن، منگنز و روغن‌ حتی اسیدهای چرب امگا3 است.

خاویار انواع مختلفی از مواد مغذی را در خود جای داده است، به طوریکه هر ۱۰۰ گرم از خاویار می تواند انرژی کل روز یک فرد را تامین نماید و ویتامین های زیادی وارد بدن کند. علاوه بر ویتامین های مختلف، خاویار املاح معدنی بسیاری نیز در خود جای داده است. اکثر ویتامین ها و املاح معدنی ای که خاویار دارد لازمه بدن می باشد.

ارزش غذایی که هر خاویار 100 گرمی دارد را با میزان کالریش برایتان در این بخش بیان می نماییم:

• پتاسیم = ۱۸۱mg
• پروتئین = ۲۵g
• آهن = ۱۱/۹ mg
• انرژی (کیلوکالری) = ۲۶۴
• کلسیم = ۲۷۵ mg

خواص خوردن خاویار چیست؟

خوردن انواع خاویار به خصوص خاویارهای تولید شده در ایران فواید بسیاری برای بدن همه افراد دارد که شاید یکسری از آن مطلع نباشند. خاویار دارای خواص ضد التهابی، ضد اکسیدانی و حفظ سلامت قلب است. همچنین مصرف خاویار به عنوان یک منبع پروتئین باعث افزایش اشباع بودن و کاهش سطح قندهای خون می‌شود، به همین دلیل مصرف خاویار به تمامی افراد در هر سنی پیشنهاد می شود‌. به خصوص افراد سالمند که خواص خاویار برای آنان ازش غذایی نظیر:

• افزایش ضریب هوشی
• تقویت عضلات
• جلوگیری از آلزایمر
• ازبین برنده توده های سرطانی
• استحکام استخوان بندی
• و…

را به همراه دارد.

روش سرو خاویار به چه صورت است؟

خاویار به روش های مختلف سرو می شود. برای سرو خاویار ابتدا باید خاویار را در ظرف و بقشابی ریخته و سپس آن را با موادی مانند خامه، پنیر خامه ای یا تخم مرغ ( آبپز و نیمرو) میل نمایید. البته سرو خاویار به افراد و سلیقه آنان بستگی دارد که چطور می خواهند خاویار را مصرف کنند. از این رو روش های متنوعی برای سرو خاویار در بین خریداران و طرفداران خاویار وجود دارد. از انواع مواد غذایی که می توانید با خاویار سرو نمایید می توان به:

• انواع پاستا
• انواع دسرها
• تخم مرغ ( آبپز و نیمرو )
• خامه و عسل
• نان تست
• گوشت سالمون
• پوره سیب زمینی
• و‌‌‌…

اشاره نمود.

سرو خاویار روزانه تضمین کننده سلامتی

خاویار به دلیل اینکه سرشار از خواص و فواید مختلف است، مصرف روزانه آن می تواند تضمین کننده سلامتی همه افراد باشد. به همین دلیل مصرف خاویار برای تمامی افراد مناسب می باشد و محدودیت سنی ندارد. علاوه براین بهترین زمان مصرف خاویار اول صبح و صبحانه می باشد. چون تازه روزمان را شروع کرده ایم با مصرف روزانه خاویار می توانیم سلامتی بدن خود را برای همیشه تضمین نماییم. سرو انواع خاویار در طول روز به عنوان یک رژیم غذایی سالم برای بیشتر افراد به حساب می آید.

خوردن خاویار و تاثیر آن بر روی درمان بیماری ها

افرادی که به بیماری های مختلف دچار هستند می توانند با مصرف خاویار روند درمان بیماری های خود را کاهش دهند. بسیاری از بیماری ها را می توان از طریق مصرف خاویار درمان کرد. غذایی که به صورت شگفت انگیزی توانسته به بهبود و درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند خاویار است. با مصرف غذاهایی مانند خاویار می توانید ایمنی بدن خود را بالا ببرید و بالا بردن ایمنی بدن می توانید از بیمار شدن خود جلوگیری نمایید.

یکسری از مواد مهمی که در انواع خاویار وجود دارد عبارتند از:

• کلسترول مورد نیاز بدن
• انواع املاح معدنی مانند آهن، روی، زینک و …
• انواع ویتامین های مختلف مانند ویتامین B
• و…

خرید خاویار اصل ایرانی از مراکز معتبر

غذا برای هر فرد می تواند بسیار مفید باشد چون هر فرد با مصرف غذایی سالم می تواند سلامت بدن خود را تضمین نماید. امروزه بیشتر افراد به دنبال مصرف غذاهایی هستند که بتواند مواد مغذی که بدنشان نیاز دارد تضمین نماید. برای خرید محصول غذایی مهمی مانند خاویار می توانید به نمایندگی های معتبری که در کشور وجود دارد مراجعه نمایید و یا اینکه به سایت های معتبر که دارای اینماد هستند مراجعه کنید و خاویار خود را با یک قیمت مناسب خریداری نمایید.

انواع خاویارهایی که در ایران می توانید از مراکز معتبر فروش خاویاری خریداری نمایید عبارت است از:

بلوگا

بری

آسترا

سوروگا

و…

مشاوره و فروش رایبد خاویار :
	مهرشاد فتحی
	شماره تماس: 09129723449 شماره تماس: 09114623642
	شماره تلفن ثابت: 02128426944
	پست الکترونیکی: info@raibodcaviar.ir
	سامانه پیامکی: 30004505004335